Planning • Un Esprit Zen • Le Crès
Pour découvrir ou approfondir la pratique
Les yogis comme les poètes sont d’intrépides explorateurs de ce qui est, et d’éloquents gardiens du possible
Jon Kabat-Zin (L’éveil des sens)
Planning des cours hebdomadaires
Chaque enseignant est indépendant.
Pour plus d’informations merci de prendre directement contact avec eux.
Ana
07.81.37.48.89
cabinetbienetre.lecres
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Audrey
06.18.59.72.20
audrey.z@kurmayoga.fr
Bénédicte
06.18.66.34.91
benedicte.dufrenne
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Céline
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Clémence
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Eve
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Isis
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Marion
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Planning 2025-2026, rentrée la semaine du 15 septembre 2025
Ashtanga Yoga (engagement physique intense)
Une discipline permettant le développement de la force, de la souplesse, de l’équilibre et de la concentration.
Gym consciente
Pour les personnes souhaitant s’entretenir physiquement, de façon douce, complète et pédagogique avec une kinésithérapeute.
Hatha Yoga (engagement physique modéré)
Pour les personnes curieuses de différentes facettes du Yoga (méditation, pratique respiratoire, pratique posturale complète, relaxation, chant, philosophie…)
Mindfulness (ou Méditation de Pleine Conscience/de Pleine Présence)
Une pratique pour une meilleure connaissance de soi et une clarté d’esprit. Afin de développer semaine après semaine : attention, discernement, bienveillance, résilience, calme intérieur, liberté par rapport aux schémas réactifs habituels…
Pilates
Pour les personnes ayant besoin d’une gymnastique douce mais profonde.
Renforcement musculaire
Retrouver de la masse musculaire et de la mobilité articulaire en confiance, avec des exercices proposés par une kinésithérapeute.
Sophrologie
Une pratique pour une meilleure connaissance de soi, une reconnexion à soi et l’accueil des émotions.
Vinyasa Yoga (engagement physique intense)
Pour les personnes intéressées par la discipline physique. Ce Yoga confère d’abord un gain de force et de mobilité ; la dimension intérieure s’installe au fil du temps, avec l’affinement de la conscience.
Voyage Sonore
Une parenthèse de profonde relaxation, bercée par les vibrations des instruments de musique vibratoires.
Yin Yoga (engagement physique tranquille)
Pour les personnes en recherche d’une pratique favorisant la relaxation, le lâcher-prise, la présence et l’harmonie.
Cours particuliers à la demande, afin de : ajuster finement sa pratique en fonction de ses disponibilités physiques, construire une routine personnelle, bénéficier d’apports personnalisés en terme d’hygiène de vie ou approfondir sa pratique sur différents plans, notamment plus subtils.
Contacter l’enseignant.e de votre choix.
Cours en entreprise : Demander un devis.