Planning • Un Esprit Zen • Le Crès
Pour découvrir ou approfondir la pratique
Les yogis comme les poètes sont d’intrépides explorateurs de ce qui est, et d’éloquents gardiens du possible
Jon Kabat-Zin (L’éveil des sens)
Planning des cours hebdomadaires
Nos enseignant.es sont expérimentées et ont toustes à coeur de dispenser
un enseignement adapté à chacun.e, au sein de petits groupes de pratique.
Chaque enseignant.e est indépendant.e.
Pour plus d’informations merci de prendre directement contact avec elleux.
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Audrey
06.18.59.72.20
audrey.z@kurmayoga.fr
Bénédicte
06.18.66.34.91
benedicte.dufrenne
@laposte.net
Céline
whateverworksyoga
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Clémence
07.59.59.46.40
integration.mouvement
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Eve
06.16.92.03.34
benassouli.eve
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Isis
06.19.02.87.31
contact@flowerflowyoga.fr
Marion
06.24.40.31.80
contact
@un-espritzen.fr
Planning 2026-2027
Rentrée la semaine du 14 septembre 2026
Fin des cours la semaine du 14 juin 2027
Acroyoga (engagement physique modéré)
Des acrobaties pour s’amuser et travailler le collectif, soutenues par les valeurs de respect et de bienveillance du Yoga
Ashtanga Yoga (engagement physique intense)
Une discipline permettant le développement de la force, de la souplesse, de l’équilibre et de la concentration.
Hatha Yoga (engagement physique modéré)
Pour les personnes curieuses de différentes facettes du Yoga (méditation, pratique respiratoire, pratique posturale complète, relaxation, chant, philosophie…)
→ Hatha Flow Yoga : les différentes postures sont enchainées tranquillement au rythme du souffle
→ Hatha-Yin Yoga : une séance moitié Hatha Yoga et moitié Yin Yoga pour un équilibre parfait entre pratique physique et relaxation
Pilates
Pour les personnes ayant besoin d’une gymnastique douce mais profonde.
Renforcement musculaire
Retrouver de la masse musculaire et de la mobilité articulaire en confiance, avec des exercices proposés par une kinésithérapeute.
Sophrologie
Une pratique pour une meilleure connaissance de soi, une reconnexion à soi et l’accueil des émotions.
Vinyasa Yoga (engagement physique intense)
Pour les personnes intéressées par la discipline physique. Ce Yoga confère d’abord un gain de force et de mobilité ; la dimension intérieure s’installe au fil du temps, avec l’affinement de la conscience.
→ Power Yoga : pratique intense centrée sur le renforcement musculaire, le cardio et la souplesse
→ Inversions : exploration des postures où la tête est en bas !
Yin Yoga (engagement physique tranquille)
Pour les personnes en recherche d’une pratique favorisant la relaxation, le lâcher-prise, la présence et l’harmonie.
***Nouveauté rentrée 2026, le Pack Santé :
- Yoga Santé : respiration, équilibre et étirements avec une kinésithérapeute
- Pilates-Renfo Santé : travail de la musculature profonde et superficielle avec une kinésithérapeute
- Sophrologie : soin des émotions, concentration, relaxation
Possibilité de s’abonner à une, deux ou trois disciplines pour une santé globale