Planning de Yoga • Un esprit Zen • Le Crès

Pour découvrir ou approfondir la pratique

Les yogis comme les poètes sont d’intrépides explorateurs de ce qui est, et d’éloquents gardiens du possible
Jon Kabat-Zin (L’éveil des sens)

Planning des cours de Yoga et de Méditation

Chaque enseignant est indépendant.
Pour plus d’informations merci de prendre directement contact avec eux.

Céline

whateverworksyoga@
gmail.com

Isis

contact@
flowerflowyoga.com

Marion
06.61.64.39.58
contact@un-espritzen.fr

Nicolas
07.83.85.72.85
ni.gallet@gmail.com

Noémie
06.81.45.72.43
adititoya@gmail.com

Véronique
06.12.66.90.64
veroniqueleymarie34@gmail.com

planning un esprit zen 2023 2024

Mindfulness (ou Méditation de Pleine Conscience/de Pleine Présence)
Une pratique pour une meilleure connaissance de soi et une clarté d’esprit. Afin de développer semaine après semaine : attention, discernement, bienveillance, résilience, calme intérieur, liberté par rapport aux schémas réactifs habituels…

Yin Yoga et Cie (engagement physique tranquille)
Pour les personnes en recherche d’une pratique favorisant la relaxation, le lâcher-prise, la présence et l’harmonie.

Hatha Yoga (engagement physique modéré)
Un cours complet et accessible à tous.

Hatha Yoga Cinq Temps (engagement physique modéré)
Pour les personnes curieuses de différentes facettes du Yoga  (méditation, pratique respiratoire, pratique posturale complète, relaxation, chant)

Sankalpa Yoga (engagement physique modéré)
Pour les âmes exploratrices.

Vinyasa Yoga (engagement physique intense à très intense)
Pour les personnes intéressées par la discipline physique. Ce Yoga confère d’abord un gain de force et de mobilité ; la dimension intérieure s’installe au fil du temps, avec l’affinement de la conscience.

L’Ashtanga Yoga (engagement physique très intense)
Une pratique permettant développement de la force, de la souplesse, de l’équilibre et de la résistance.

Cours particuliers à la demande, afin de : ajuster finement sa pratique en fonction de ses disponibilités physiques, construire une routine personnelle, bénéficier d’apports personnalisés en terme d’hygiène de vie ou approfondir sa pratique sur différents plans, notamment plus subtils.
Contacter l’enseignant.e de votre choix.

Cours particuliers pré et post natal. Contacter Céline.

Cours en entreprise. Demander un devis à l’enseignant.e de votre choix.