photo Océane Rome @ocsight
Centre de Bien-Être | Le Crès
Yoga, Méditation, Gym, Sophrologie
Soins de bien-être et de vitalité
Soins de bien-être et de vitalité
Place Charles de Gaulle 34920 Le Crès
« de la réhabilitation de notre être complet et du rétablissement de la complétude, moment après moment, pas à pas, souffle après souffle, en partant de là où nous nous trouvons vraiment »
Jon Kabat-Zinn (L’éveil des sens)
Un Esprit Zen,
un centre de bien-être à taille humaine, situé au centre du Crès, à côté de Montpellier
Le lieu, simple et chaleureux, vous accueille tout en douceur ; que ce soit pour une séance de Yoga, de Méditation, de Pilates ou de Sophrologie ; ou bien pour une séance de soin de bien-être et de vitalité auprès de nos praticiens et praticiennes.
Nous avons à cœur de maintenir en ce lieu une ambiance de joie sereine et de confiance, afin que chacun, chacune, puisse y trouver sa juste place.
L’équipe résidente d’Un Esprit Zen vous accompagne tout au long de la semaine vers l’harmonie et l’équilibre, avec des propositions variées et complémentaires.
Cours hebdomadaires
Cours de Yoga
Un Esprit Zen vous propose des cours hebdomadaires selon vos besoins : différents types de Yoga, Pilates, Méditation, Sophrologie…
En petits groupes (10-12 personnes maximum), dans une ambiance chaleureuse et respectueuse.
Soins de bien-être et de vitalité
Soins de bien-être et de vitalité
Les praticiennes et praticiens résidents d’Un Esprit Zen vous proposent des soins personnalisés. Pour vous accompagner vers l’équilibre et l’harmonie.
Location de la salle
Location de la salle
Un Esprit Zen vous propose la location du lieu entier : salle de pratique équipée du matériel de Yoga, kitchenette, terrasse, vestiaires, sanitaires. Parking disponible.
Pour vos ateliers, stages et formations autour du bien-être.
Un Esprit Zen c’est aussi des évènements toute l’année
Ateliers, stages, formations, retraites dans notre belle région d’Occitanie (Hérault, Gard, Lozère, Ardèche, Cévennes).
Initiation, découverte et perfectionnement.
Yoga, pilates, danse, sophrologie, méditation, philosophie, bain de gongs, voyage sonore, nidra, pranayama, pratiques en pleine nature, cercle de chant, cercle de parole…
Ouvert à toutes et tous, que vous soyez débutant ou expérimenté. Nous vous accueillons dans la simplicité et la bonne humeur ; dans la joie de vous faire partager ce qui nous anime.
