Centre de Yoga et Bien-Être | Le Crès

Place Charles de Gaulle 34920 Le Crès

 

“de la réhabilitation de notre être complet et du rétablissement de la complétude, moment après moment, pas à pas, souffle après souffle, en partant de là où nous nous trouvons vraiment”
Jon Kabat-Zinn (L’éveil des sens)

photo Océane Rome @ocsight

photo de la devanture du centre de bien-être un esprit zen Le Cres

Un Esprit Zen,
un centre de bien-être à taille humaine, situé au centre du Crès, à côté de Montpellier

Le lieu, simple et chaleureux, vous accueille tout en douceur ; que ce soit pour une séance de yoga ou de méditation de pleine présence ; ou bien pour une séance de soin de bien-être et de vitalité auprès de nos praticiens et praticiennes.

Nous avons à cœur de maintenir en ce lieu une ambiance de joie sereine et de confiance, afin que chacun, chacune, puisse y trouver sa juste place.

L’équipe résidente d’Un Esprit Zen vous accompagne tout au long de la semaine vers l’harmonie et l’équilibre, avec des propositions variées et complémentaires.

Nous vous invitons à découvrir les activités du centre Un Esprit Zen

  • Yin Yoga (Yoga de détente)
  • Yoga Vinyasa (Yoga dynamique)
  • Ashtanga Yoga (Yoga dynamique martial)
  • Hatha Yoga (Yoga postural)
  • Méditation Mindfulness (de pleine présence ou de pleine conscience)
  • Reiki (soin énergétique)
  • Yogathérapie (soin par le Yoga)
  • Thérapie Manuelle

Cours de Yoga

Cours de Yoga

Un Esprit Zen vous propose des séances de Yoga selon vos besoins : Yin Yoga, Yoga Vinyasa, Ashtanga Yoga, Hatha Yoga…
En petits groupes (10-12 personnes maximum), dans une ambiance chaleureuse et respectueuse.

Soins de bien-être et de vitalité

Soins de bien-être et de vitalité

Les praticiennes et praticiens résidents d’Un Esprit Zen vous proposent des soins personnalisés. Pour vous accompagner vers l’équilibre et l’harmonie.

Location de la salle

Location de la salle

Un Esprit Zen vous propose la location du lieu entier : salle de pratique équipée du matériel de Yoga, kitchenette, terrasse, vestiaires, sanitaires. Parking disponible.
Pour vos ateliers, stages et formations autour du bien-être.

Un Esprit Zen c’est aussi des évènements toute l’année

Ateliers, stages, formations, retraites dans notre belle région d’Occitanie (Hérault, Gard, Lozère, Ardèche, Cévennes).
Initiation, découverte et perfectionnement.
Yoga, méditation, philosophie, bain de gongs, voyage sonore, nidra, pranayama, pratiques en pleine nature, cercle de chant…

Ouvert à toutes et tous, que vous soyez débutant ou expérimenté. Nous vous accueillons dans la simplicité et la bonne humeur ; dans la joie de vous faire partager ce qui nous anime.

groupe de personnes en extérieur pratiquant le yoga