Cours de Yoga Méditation Pilates Sophrologie • Soins bien-être • Location de salle • Le Crès 34920
Menu

Cours de Yoga, Méditation, Pilates, Sophrologie • Le Crès

Pour découvrir ou approfondir la pratique

Les yogis comme les poètes sont d’intrépides explorateurs de ce qui est, et d’éloquents gardiens du possible
Jon Kabat-Zin (L’éveil des sens)

Cours collectifs

Le Yoga est une discipline mêlant la réalisation de postures et de mouvements, d’exercices respiratoires ou attentionnels et de temps de relaxation profonde.

C’est aussi tout un art de vie qui permet de :

  • Renforcer sa musculature profonde
  • Assouplir son corps
  • Travailler son équilibre
  • Entretenir sa mobilité articulaire
  • Réveiller sa respiration
  • Soulager des douleurs et des tensions
  • Atténuer le stress, l’anxiété et la fatigue
  • Retrouver de la concentration au quotidien
  • Se régénérer en profondeur
  • Fluidifier la circulation de l’énergie

Nos enseignants vous accueillent tout au long de la semaine pour des cours collectifs de Yoga mais également de Méditation, Pilates et Sophrologie dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

Nous privilégions les petits groupes (10-12 personnes) afin de prendre soin de chacun.

Nous cours sont ouverts à tous, que vous soyez débutant ou expérimenté.

femme pratiquant la posture de yoga de l'enfant
Planning des cours collectifs
Présentation des différents cours
Tarifs

Cours particuliers et en entreprise

Cours particuliers à la demande, afin de :

  • ajuster finement sa pratique en fonction de ses disponibilités physiques,
  • construire une routine personnelle,
  • bénéficier d’apports personnalisés en terme d’hygiène de vie
  • approfondir sa pratique sur différents plans, notamment plus subtils.

→ Contacter l‘enseignant.e de votre choix.

Cours particuliers de Yoga pré et post natal
→ Contacter Céline.

Cours en entreprise
→ Demander un devis à l’enseignant.e de votre choix.