Un soin intégral
La yogathérapie est une méthode pour accompagner chaque personne vers la santé et le bien-être physique, émotionnel et mental grâce aux enseignements et aux pratiques du Yoga.
Tous les aspects du yoga (exercices posturaux, respiration, philosophie, méditation, rituels etc.) peuvent être abordés dans un but thérapeutique et en accord avec les valeurs, les intérêts et les besoins de chacun.e.
Le rôle du yogathérapeute est de vous aider à prendre davantage conscience du lien entre le corps, l’esprit et l’âme. De vous permettre de mieux comprendre les schémas et les mécanismes de certains de vos comportements et de vous transmettre des outils sur la façon de trouver plus de calme et de joie dans la vie.
Toutes les problématiques peuvent être apportées (maladies, conditions, troubles, douleurs, difficultés) qu’elles soient physiques, émotionnelles ou mentales.
Nicolas est notamment spécialisé dans la gestion du stress, l’anxiété, la douleur et les traumatismes.
N’hésitez pas à l’appeler pour vous renseigner et savoir comment il peut vous accompagner.
Comment se déroule une séance de Yogathérapie ?
Une séance se décompose en général en plusieurs étapes :
- Centrage, problématique et écoute
- Discussion et accueil de la vision yogique
- Exercices
- Relaxation et intégration
- Retours, questions, ouverture sur la suite
Il est conseillé de s’engager sur au moins 6 séances afin de profiter des effets à long terme.
Durée et tarif d’une séance
- La première séance dure 1h15 avec l’entretien préalable : 75€
- Les séances suivantes durent 1h : 60€
- Groupe (à partir de 3 personnes) contacter Nicolas.
Si le tarif est une barrière à votre participation, des réductions sont possibles, il vous suffit de demander.
Horaires des séances
Pour réserver votre séance, nous vous invitons à contacter Nicolas.
Le petit plus de la Yogathérapie à Un Esprit Zen
Nicolas a été formé à la Yogathérapie par le Minded Institute (Londres, Royaume-Uni) un des 2 seuls centres de formation en Europe agréés par l’Association Internationale des Yogathérapeutes (IAYT).
