VIN-YIN & NIDRA
Yoga & Méditation du dynamique au doux
Samedi 8 février de 14h30 à 17h
Avec Isis
35 euros
L’atelier Vin-Yin & Nidra est une séance en plusieurs parties, mélangeant des types de yoga différents pour une recharge complète. Cette séance est organisée comme une histoire avec des chapitres.
Après une courte méditation pour s’ancrer, nous commençons avec le Vinyasa (yoga dynamique et fluide) pour s’ouvrir et réveiller l’énergie, ensuite nous passons au Yin (yoga lent et passif) pour adoucir et canaliser puis nous finissons avec le Yoga Nidra (méditation guidée) pour voyager vers l’intérieur.
À travers ce chemin nous rééquilibrons notre Yin et Yang et cultiver notre connexion avec nous même.
