Yoga, Respiration et Mindfulness !

J’ai découvert le yoga lors d’un voyage d’un an et demi en solitaire en Asie du Sud-Est, une expérience qui a transformé ma vie. J’ai profité de ce voyage pour approfondir ma pratique en travaillant dans un centre de méditation et de yoga en Australie, en participant à de nombreuses retraites au Cambodge & en Thaïlande, puis en me formant à Bali en 2019.
Apprendre à travailler sur son propre corps pour apaiser le mental, s’aimer soi-même, s’accepter et se pardonner afin de mieux-vivre en naviguant sereinement à travers les défis de la vie. N’est-ce pas un beau cadeau à soi-même que de s’asseoir sur un tapis, et juste, ressentir pour se laisser Etre ?

Je propose des pratiques respectueuses et attentives à l’écoute du corps. J’aime expliquer ce qui se passe dans le corps, tant sur le plan physiologique qu’énergétique, afin que chacun puisse devenir acteur, conscient, et libre dans sa pratique.
Etant aussi titulaire d’un Diplôme Universitaire en Santé Méditation et certifiée en techniques de respiration, j’ai à coeur de proposer des temps de respiration & de méditation avant et/ou après les asanas.
Je suis impatiente de vous rencontrer et de partager cette belle aventure avec vous. À bientôt sur le tapis !

Autres prestations : Consultations en naturopathie & biorésonance