Ateliers/ Stages
Les enseignements collectifs par Guillaume sont remplacés par des ateliers/stages qui arriveront prochainement.
Séances individuelles personnalisée
Vous pouvez aussi bénéficier de séances individuelles avec Guillaume qui saura personnaliser les séances à votre besoin et vous apporter des outils à mettre en place dans votre quotidien. Plus d’informations : https://www.un-espritzen.fr/meditation-montpellier/enseignements-individuels.html
Méditation Pleine Conscience – Programme MBSR
Découvrez la méditation pleine conscience avec Naomie, Instructrice en MBSR. Naomie vous propose chez Un Esprit Zen, le lundi, le programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), conçu par le Dr. J. Kabat-Zinn. Plus dinformations sur son site internet : https://sereinepresence.com/mbsr/mbsr-2/
