Méditation Le Crès

Cours de Méditation au coeur de Le Crès à 5min de Castelnau

Les Enseignements Collectifs

Ateliers/ Stages

Les enseignements collectifs par Guillaume sont remplacés par des ateliers/stages qui arriveront prochainement.

Séances individuelles personnalisée

Vous pouvez aussi bénéficier de séances individuelles avec Guillaume qui saura personnaliser les séances à votre besoin et vous apporter des outils à mettre en place dans votre quotidien. Plus d’informations : https://www.un-espritzen.fr/meditation-montpellier/enseignements-individuels.html

Méditation Pleine Conscience – Programme MBSR

Découvrez la méditation pleine conscience avec Naomie, Instructrice en MBSR. Naomie vous propose chez Un Esprit Zen, le lundi, le programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), conçu par le Dr. J. Kabat-Zinn. Plus dinformations sur son site internet : https://sereinepresence.com/mbsr/mbsr-2/

 

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