Méditation Le Crès

Cours de Méditation au coeur de Le Crès à 5min de Castelnau

Les Enseignements Collectifs

Méditation guidée de pleine conscience

Ludivine propose au sein d’Un esprit zen des méditations guidées de pleine conscience sur différents thèmes : lâcher-prise, confiance en soi, estime de soi, nettoyage énergétique avec les 4 éléments, guérison de son enfant intérieur..

Deux lundis par mois de 18h15 à 19h15 ou de 19h30 à 20h30

Retrouvez l’ensemble de ses thèmes et ses tarifs sur sa page : https://www.ludivine-reflexologue-montpellier.com/meditation

Méditation Pleine Conscience – Programme MBSR

Découvrez la méditation pleine conscience avec Naomie, Instructrice en MBSR. Naomie vous propose chez Un Esprit Zen, le lundi, le programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), conçu par le Dr. J. Kabat-Zinn. Plus dinformations sur son site internet : https://sereinepresence.com/mbsr/mbsr-2/

Séances individuelles personnalisée

Vous pouvez aussi bénéficier de séances individuelles avec Guillaume qui saura personnaliser les séances à votre besoin et vous apporter des outils à mettre en place dans votre quotidien. Plus d’informations : https://www.un-espritzen.fr/meditation-montpellier/enseignements-individuels.html

pleine conscience montpellier
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