Méditation Montpellier

Cours de Méditation au coeur de Le Crès à 10min de Montpellier

Pleine Présence

pleine presence montpellier

L’enseignement de la méditation pleine présence est proposé ici pour aller plus loin dans l’apprentissage de la méditation. Un vrai travail progressif de changement sur soi, en soi, dans nos relations « à l’autre » et jusqu’à notre relation « à l’éthique du monde ».

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Pleine Conscience

pleine conscience montpellier

L’enseignement de la méditation pleine conscience proposé dans nos cours est basé sur les travaux du célèbre Dr Jon Kabat-Zinn et son célèbre programme de réduction du stress.

Vivre en pleine conscience, cela s’apprend !

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Méditations d'Osho

pleine presence montpellier

Osho et ses méditations actives nous enseigne que la méditation n’est pas seulement une discipline spirituelle, séparée de la vie quotidienne, mais plutôt une capacité à être vigilant, conscient de ce qui se passe à l’intérieur de soi comme autour de soi.

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meditation montpellier

L’approche de nos cours de méditation repose sur la subtile intégration de ces 3 approches méditative au sein du même cours ainsi que d’une approche philosophique basé sur l’approche des ateliers à visé philosophique. Cette approche offre une dimension nouvelle vous permettant de vivre de tous nouveaux ressentis et d’approcher une nouvelle manière de penser au travers des différentes méditations.

La quintessence de chaque pratique méditative est ainsi enseignée dans une ambiance cosy et chaleureuse (10 pers max), afin de vous permettre de partager et exprimer vos ressentis. Vous apprendrez des pratiques et une nouvelle manière de voir votre monde vous permettant d’expérimenter chaque jour la méditation, à votre rythme, au cœur de votre vie quotidienne. 

Cours Individuels

cours meditation castelnau

Vous souhaitez un enseignement personnalisé ? Approfondir votre pratique méditative ?

Les enseignements individuels vous permettrons d’expérimenter de toutes nouvelles approches et d’apprendre à votre rythme.

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Cours Collectifs

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Venez rejoindre un de nos enseignements collectifs dans une ambiance cosy et chaleureuse. Les cours sont enseignés par thème : 10 thèmes progressifs sont ainsi proposés durant l’année, chaque thème couvrant 4 cours.

La possibilité de prendre un thème en cours est tout à fait possible, pour cela, merci de me joindre par téléphone directement.

Une méditation guidée vous permettant d’exprimer vos ressentis et d’aller plus loin dans votre pratique quotidienne.

Le cours d’essai est offert !

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