Yoga Le Crès

Cours de Yoga au coeur de Le Crès à 5min de Castelnau

 Les cours de Yoga proposés par Véronique

Horaires
  • Lundi 18h15-19h30 : Yoga Dynamique
  • Lundi 19h45–21h00 : Soft Vinyasa Yoga
  • Mercredi 9h00–10h15 : Hatha Yoga
Descriptif des cours
Hatha Yoga
Le Hatha Yoga est le yoga ancestral enseigné depuis des siècles en Inde et dont découlent toutes les formes de yoga physique. Il vise à harmoniser et purifier le corps tout en équilibrant le mental à travers la pratique d’asanas (postures) et le contrôle du souffle.
C’est un yoga statique dans lequel les postures sont tenues pendant plusieurs respirations.
Il permet au corps de développer force, équilibre et souplesse. Il permet au mental de se calmer.
Chaque séance est un subtil mélange de méditation, de pranayama (souffle) et de postures physiques, qui constituent l’essentiel du cours, pour un moment pour soi et un bien être retrouvé.
Yoga dynamique
Le yoga dynamique est un enchainement de postures en un mouvement fluide, plus ou moins rapide. Le mouvement se coordonne avec la respiration. Il est souvent comparé à une danse.
Il s’agit d’une pratique un peu plus physique et cardio qui s’adressera à des élèves ayant déjà une connaissance du yoga.
Il apporte force, endurance et souplesse.
Comme dans chaque style de yoga,méditation et relaxation font également partie du cours.
Soft Vinyasa Yoga
Yoga doux qui associe Hatha Yoga et Yoga dynamique. Dans un enchaînement de postures assez lent,certaines sont tenues.
Les postures peuvent ainsi être approfondies en se concentrant sur chaque mouvement.
Plus méditatif que le yoga dynamique, il permet au corps de se renforcer et de s’assouplir en douceur.
Ce style de yoga s’adresse à tout le monde.
Présentation Véronique
Professeur de yoga certifiée YTT 200–YTT300 en cours

 

 J’ai découvert le yoga en 2012 alors que j’étais juriste et que je commençais à envisager une reconversion professionnelle. J’étais alors pratiquante de Krav Maga qui associe arts martiaux et boxe. Mais très vite, le yoga a pris toute la place au point de devenir ma philosophie de vie !
Formée d’abord au yoga ashtanga avec Philippe Blanc puis au yoga Iyengar avec entre autres Uday, le choix de devenir professeur s’est tout naturellement imposé. Pour cela j’ai suivi l’enseignement d’une école Indienne car il était essentiel pour moi de remonter aux sources même du yoga afin d’en saisir toute l’essence. Je continue aujourd’hui à m’enrichir en pratiquant auprès de professeurs de tous horizons et en continuant mes formations.
L’enseignement que je transmets est à l’image de mon parcours.
Mes pratiques sont un mélange de Hatha yoga (yoga classique), Vinyasa (dynamique), Iyengar (postural) et restorative (relaxation). Le but étant de laisser chacun trouver son propre chemin et construire sa propre pratique.
Tarifs
Début des cours le 05/09/2022. Fin des cours le 21/06/203.
Pas de cours pendant les vacances scolaires et jours fériés.
  • Abonnement annuel 1 cours par semaine: 360 €
  • Abonnement annuel 2 cours par semaine avec Véronique et un deuxième enseignant: -20% appliqué sur les 2 abonnements (le cours de Véronique revient à 288€)
  • Cours d’essai offert
Contact
Page Facebook 
https://www.facebook.com/YogaEtreetbienetre
Mail
Veroniqueleymarie34@gmail.com
Numéro de Téléphone pour Inscription ou tout autre demande 
06 12 66 90 64

 

 

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